Au coeur de Montreal, ESPRIT GYM, espace dédié au bien-être et à la remise en forme vous accueille dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Grâce à la Power Plate, il est désormais possible d’obtenir rapidement et facilement des résultats surprenants, que vous soyez un homme ou une femme, de tout âge.
(ref: coaching avec Marilou Lavallée-Pro Kite Surfeuse)
La pratique sur la Power Plate, suivie par un coach professionnel, vous aidera tout au long de vos séances à retrouver une silhouette tonique et galbée.
Nadia
s'assurera de vous écouter lors de votre premier rendez-vous afin d'en
ressortir tous vos besoins. Elle établira un programme qui évoluera séance
après séance afin de répondre au mieux à vos attentes, tout en s'adaptant à votre niveau de condition physique.
L'EXERCICE RÉGULIER SUR LA POWER PLATE PEUT ÊTRE BÉNÉFIQUE POUR:
Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeuxRéduction De L’aspect Cellulite
Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne
Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
Soulagement De La Douleur
Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée
Souplesse Et Amplitude De Mouvement Améliorées
Bien-Etre Et Qualité De Vie : effet positif sur la condition
physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité de vie de ces patients
